Salah satu manajemen stres dengan melakukan latihan pernapasan. Coba lakukan 4 cara ini.

Seputar Info Digital Terbaru
Seputar Info Digital Terbaru
Salah satu manajemen stres dengan melakukan latihan pernapasan. Coba lakukan 4 cara ini.
penelitian menunjukkan bahwa latihan pernapasan terkait dengan kontrol emosi dan kesejahteraan psikologis. Lakukan di pagi hari saat bangun tidur.